Жыл бойғы денсаулық бақылауы
Денсаулық бақылауының кеңейтілген функциялары, атап айтқанда Body Battery™ дене қуатын бақылау, стресс деңгейі, қандағы оттегі деңгейі және әйелдер денсаулығының көрсеткіштері, соның ішінде өткен овуляцияларды бағалау және тағы басқа арқылы өмір сүру сапасын жақсартыңыз.
Кеңейтілген ұйқы бақылауы
Ұйқы бағасын және қажетті ұйқы мөлшері мен оны жақсарту жолдары туралы жеке ұсыныстар алыңыз. Сіз тіпті ұйқының әртүрлі фазаларын және дремингті бақылап, HRV жағдайы және тері температурасы сияқты негізгі көрсеткіштерді қарап, денсаулығыңызды жақсы түсінуге болады. Сонымен қатар, ұйқы түзету функциясы арқылы ұйқыңыздың циркадтық ырғаққа қаншалықты сәйкес келетінін тексеріп, оның тұрақтылығын бағалай аласыз.
Денсаулық жағдайы
Ұйқы кезінде жүрек соғысы, оның өзгермелілігі, тері температурасы және қандағы оттегі сияқты денсаулық көрсеткіштеріңіздің әдеттегі диапазоннан қаншалықты ауытқитынын тексеріңіз - бұл сіздің денеңізге қосымша стресс бар-жоғын түсінуге көмектеседі. Өзгерістер физикалық белсенділік деңгейімен, қоршаған ортамен, стресспен, алкогольді тұтынумен, ықтимал аурулармен және т.б. байланысты болуы мүмкін. Бұл функция әлі бета-нұсқада қолжетімді.
Жаттығу нұсқалары
GPS және ішкі спортқа арналған қосымшаларды пайдаланып, алдын ала жүктелген 80-нен астам қосымшалар арқылы белсенділік әрекеттеріңізді қадағалаңыз, соның ішінде жаяу жүру, жүгіру және басқа спорт түрлері. Garmin Coach жаттығу жоспарлары арқылы жүгіру, велосипед тебу, күш жаттығулары және фитнес мақсаттарын орындаңыз; олардың кейбіреулері тіпті денсаулық және физикалық жағдайыңызға сәйкес реттеледі. Немесе сізге арнайы жасалған күнделікті жаттығу ұсыныстарын алыңыз.
Өмірлік әдеттерді тіркеу
Кофеин және алкоголь тұтыну сияқты өзіңіз орнатқан немесе алдын ала орнатылған әдеттерді тіркеп, Garmin Connect қосымшасында осы өмірлік әдеттердің ұйқыңызға, стресске және HRV-ге қалай әсер ететіндігі туралы есептерді қараңыз. Осылайша сіз денсаулығыңызға қатысты негізделген шешімдер қабылдай аласыз.
Күнделікті пайда
Жарқын жарықдиодты фонарь қажетті сәтте ыңғайлы жарық береді. Егер сағат смартфонға қосылса, білегіңізден қоңырауларды қабылдап, қабылдаңыз. Сіз тіпті сағат функцияларын дауыстық командалар арқылы басқара аласыз немесе мәтіндік хабарламаларға жауап беру үшін смартфонның дауыстық көмекшісін пайдалана аласыз.
Жыл бойғы денсаулық бақылауы
Денсаулық бақылауының кеңейтілген функциялары, атап айтқанда Body Battery™ дене қуатын бақылау, стресс деңгейі, қандағы оттегі деңгейі және әйелдер денсаулығының көрсеткіштері, соның ішінде өткен овуляцияларды бағалау және тағы басқа арқылы өмір сүру сапасын жақсартыңыз.
Кеңейтілген ұйқы бақылауы
Ұйқы бағасын және қажетті ұйқы мөлшері мен оны жақсарту жолдары туралы жеке ұсыныстар алыңыз. Сіз тіпті ұйқының әртүрлі фазаларын және дремингті бақылап, HRV жағдайы және тері температурасы сияқты негізгі көрсеткіштерді қарап, денсаулығыңызды жақсы түсінуге болады. Сонымен қатар, ұйқы түзету функциясы арқылы ұйқыңыздың циркадтық ырғаққа қаншалықты сәйкес келетінін тексеріп, оның тұрақтылығын бағалай аласыз.
Денсаулық жағдайы
Ұйқы кезінде жүрек соғысы, оның өзгермелілігі, тері температурасы және қандағы оттегі сияқты денсаулық көрсеткіштеріңіздің әдеттегі диапазоннан қаншалықты ауытқитынын тексеріңіз - бұл сіздің денеңізге қосымша стресс бар-жоғын түсінуге көмектеседі. Өзгерістер физикалық белсенділік деңгейімен, қоршаған ортамен, стресспен, алкогольді тұтынумен, ықтимал аурулармен және т.б. байланысты болуы мүмкін. Бұл функция әлі бета-нұсқада қолжетімді.
Жаттығу нұсқалары
GPS және ішкі спортқа арналған қосымшаларды пайдаланып, алдын ала жүктелген 80-нен астам қосымшалар арқылы белсенділік әрекеттеріңізді қадағалаңыз, соның ішінде жаяу жүру, жүгіру және басқа спорт түрлері. Garmin Coach жаттығу жоспарлары арқылы жүгіру, велосипед тебу, күш жаттығулары және фитнес мақсаттарын орындаңыз; олардың кейбіреулері тіпті денсаулық және физикалық жағдайыңызға сәйкес реттеледі. Немесе сізге арнайы жасалған күнделікті жаттығу ұсыныстарын алыңыз.
Өмірлік әдеттерді тіркеу
Кофеин және алкоголь тұтыну сияқты өзіңіз орнатқан немесе алдын ала орнатылған әдеттерді тіркеп, Garmin Connect қосымшасында осы өмірлік әдеттердің ұйқыңызға, стресске және HRV-ге қалай әсер ететіндігі туралы есептерді қараңыз. Осылайша сіз денсаулығыңызға қатысты негізделген шешімдер қабылдай аласыз.
Күнделікті пайда
Жарқын жарықдиодты фонарь қажетті сәтте ыңғайлы жарық береді. Егер сағат смартфонға қосылса, білегіңізден қоңырауларды қабылдап, қабылдаңыз. Сіз тіпті сағат функцияларын дауыстық командалар арқылы басқара аласыз немесе мәтіндік хабарламаларға жауап беру үшін смартфонның дауыстық көмекшісін пайдалана аласыз.
Сатып алушылардың пікірлері